Учимся запоминать

УЧИМСЯ ЗАПОМИНАТЬ

(советы психолога)

I.КАК ЗАУЧИВАТЬ МАТЕРИАЛ?

1.Чтобы лучше запоминать, необходимо поставить перед собой ЦЕЛЬ.

Например:

"Я МОГУ запомнить этот материал" или

"Я ХОЧУ сам решить эту задачу".

2.Уровень внимания должен быть ОПТИМАЛЬНЫМ.

Помни:

ничего не заучивается ни в абсолютной тишине, ни при сильном шуме.

3.Пользуйтесь разными СПОСОБАМИ ЗАПОМИНАНИЯ.

II.КОГДА ЛУЧШЕ ЗАУЧИВАТЬ МАТЕРИАЛ?

Лучшее время для запоминания с 8 до 12 часов утра и с 14 до 17 часов вечера.

III.СПОСОБЫ ЗАПОМИНАНИЯ.

1.Качество запоминания улучшится, если пользоваться ОПОРАМИ на слова или на образы.

Например:

тезисы, заголовки разделов, вопросы к изучаемому материалу, яркие примеры, спецтермины.

2.Условием хорошего запоминания является ПЛАН.

Помни:

не столько план сам по себе, сколько самый ПРОЦЕСС ЕГО СОСТАВЛЕНИЯ играет роль в запоминании.

3.Если материал неравномерной трудности, то заучивайте его ПО ЧАСТЯМ, но каждый блок должен быть законченным ПО СМЫСЛУ.

Помни:

механическое (неосмысленное) запоминание может подвести, так как с 13 до 16 лет темпы развития памяти снижаются.

IV.КАК ЛУЧШЕ ПОВТОРЯТЬ?

1.Огромное значение имеет ПЕРВОЕ ВОСПРОИЗВЕДЕНИЕ, особенно его словесная формулировка.

2.Необходимо организовать ПОВТОРЕНИЕ так, чтобы оно включало в себя нечто НОВОЕ.

3.РАСПРЕДЕЛЕНИЕ времени между заучиванием и повторением должно быть таким: 1/7 - часть - заучивание, 6/7 - частей - повторение.

V.СКОЛЬКО РАЗ ПОВТОРЯТЬ ЗАУЧЕННОЕ?
Для лучшего запоминания очень важно СКОЛЬКО РАЗ материал повторяется и через какие ПРОМЕЖУТКИ ВРЕМЕНИ.